คุณรู้หรือไม่? กินอะไรใช้อดบุหรี่และวิธีล้างพิษสะสม

คุณรู้หรือไม่? กินอะไรใช้อดบุหรี่และวิธีล้างพิษสะสม

เรื่องโดย นพ.กฤษดา   ศิรามพุช          สูตรที่ผมให้คุณพ่อใช้อดบุหรี่นำมาจากงานวิจัยที่ได้รับรองผลแล้ว และได้จากประสบการณ์ตรงแท้ๆ ของผมด้วย แต่สิ่งสำคัญที่จะทำให้โปรแกรมตัดบุหรี่ได้ผลดีที่สุดคือต้องเปิดใจให้กว้าง ให้ความรักและความเข้าใจไปด้วยทั้งผู้สูบและผู้ไม่สูบแล้ว เริ่มรับเทคนิค “กินอดบุหรี่” ต่อไปนี้ไปใช้ได้เลยครับ . 6 อาหารอดบุหรี่ . . 1. ผักเขียวจัด          การศึกษาของมหาวิทยาลัยดุ้ก โดย ดร.แม็คเคลอนอนได้ยืนยันว่า

Saturday 02 June, 2012 4:42 pm / 0 Comments Read More

คุณรู้หรือไม่? หยุดบุหรี่ หยุดเครียด!

คุณรู้หรือไม่? หยุดบุหรี่ หยุดเครียด!

           สูบบุหรี่อาจช่วยให้บางคนคลายเครียด แต่เชื่อเถอะ เลิกสูบแล้วจะเครียดน้อยกว่าเยอะเลยนะจ๊ะ           โดยวารสาร Addiction เปิดเผยงานวิจัยที่ศึกษาคนสูบบุหรี่ 469 คน ซึ่งทั้งหมดเคยถูกส่งเข้าโรงพยาบาลเนื่องจากโรคหัวใจ ปรากฏว่าคนที่เลิกสูบบุหรี่ต่อมา 1 ปี จะรู้สึกว่าคสามเครียดลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ขัดกับคนที่กลับไปสูบอีก จะไม่มีความเปลี่ยนแปลงเลย โดยเวลาที่คนติดบุหรี่หยุดสูบก็จะรู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย

Wednesday 23 May, 2012 2:19 am / 0 Comments Read More