คุณรู้หรือไม่? อาหารเพื่อความงาม

คุณรู้หรือไม่? อาหารเพื่อความงาม

              การทานอาหารให้เหมาะกับสภาพผิวของเราช่วยเพิ่มความงามให้กับเราและยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย                 ผิวแห้ง เพื่อให้ผิวแห้งกร้านกลับมานุ่มชุ่มชื้น ควรรับประทานที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ อย่างผักที่มีสีเขียวและสีเหลือง เช่น ผักโขม ฟักทอง และควรรับประทานอาหารประเภท นม เนย ถั่ว งา รวมทั้งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น กล้วย นม ไข่ เนื้อแดง ปลา ตับ                     ผิวมัน ความมันเป็นสาเหตุของสิว

Friday 12 April, 2013 12:48 am / 0 Comments Read More

คุณรู้หรือไม่? อาหารที่เหมาะกับสภาพผิว

คุณรู้หรือไม่? อาหารที่เหมาะกับสภาพผิว

                  กระและขี้แมลงวันขึ้น แสดงว่าระบบหมุนเวียนเลือดผิดปกติ ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ ส้ม หรือชาเขียว             ถ้าหน้าซีดเหลือง แสดงว่ามีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ควรงดน้ำอัดลมและดื่มน้ำขิง กินมะละกอเป็นประจำและนวดหน้า              ถ้าหน้าหมองคล้า แสดงว่าเกิดอาการผิดปกติที่ไต ความเครียด หรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หลังบ่ายสองควรงดเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น โกโก้ กาแฟ

Wednesday 10 April, 2013 10:48 pm / 0 Comments Read More