คุณรู้หรือไม่?

          เคยมีการเปิดเผยถึงประโยชน์ของช็อกโกแลตมามากมาย แต่มักจะเน้นไปที่ดาร์กช็อกโกแลตขมๆ มากกว่า

          แต่ครั้งนี้นักวิจัยจาก Karolinska Institute ประเทศสวีเดนเปิดเผยว่า มิลก์ช็อกโกแลตหวานๆ ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดเส้นเลือดอุดตันในสมองได้ เพราะสาร “Flavoniods” ที่จะเข้าไปลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตนั้นมีอยู่ในช็อกโกแลตทุกชนิด อย่างไรก็ตาม ดร. แคลร์ วอลตัน จาก Stroke Association เตือนว่า อย่าลืมว่านอกจากสารดังกล่าวแล้ว ช็อกโกแลตยังเต็มไปด้วยน้ำตาลและไขมัน ดังนั้น กินแต่พอดีจะดีที่สุด และนักวิจัยจะต้องศึกษาหาปริมาณที่พอเหมาะต่อไป

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :: http://www.lisaguru.com

          ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการกินของหวานหรืออาหารที่มีรสหวานมากๆ จะนำมาซึ่งความอ้วน แล้วทราบกันอีกไหมว่า นอกจากความอ้วนแล้ว ของหวานนั้นยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิว

          เป็นเพราะว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงจะทำให้อินซูลินในเลือดสูงขึ้น และนำไปสู่การมี insulin-like growth factor-1 (IGF-1) มากขึ้น และเจ้า IGF-1 นี่แหละที่เป็นตัวการทำให้ผิวหนังแบ่งตัวเร็วและหนาตัว จึงทำให้เกิดเป็นก้อนไขมันขึ้นมา เมื่อมีมากขึ้นก็จะเกิดการอุดตันในรูขุมขน แล้วสุดท้ายก็เกิดเป็นสิวที่ปรากฏบนในหน้าของเรา และนอกจากนั้น เจ้า IGF-1 และอินซูลินยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) ให้สูงขึ้น ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการเพิ่มการผลิตไขมันที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :: iKnowledge2 จาก Msolution

         ไม่ว่าจะเป็นการเลือกข้างหรือการเสี่ยงทายว่าจะไปซ้ายหรือขวาดี คนยุคใหม่นี้ก็ยังไม่ลืมการเสี่ยงทายดวงด้วยการโยนเหรียญ แต่เคยสงสัยไหมว่ามีความเป็นมาอย่างไร

          จักรพรรดิจูเลียส ซีซาร์ เป็นผู้กำเนิดการเสี่ยงทายและได้รับความนิยมไปอย่างแพร่หลายทั่วโลก เนื่องจากจักรพรรดิจูเลียสพิมพ์ใบหน้าตัวเองลงบนด้านหนึ่งของเหรียญ เมื่อเกิดเหตุจะต้องเสี่ยงทาย จักรพรรดิจูเลียสจะโยนเหรียญขึ้นเหมือนกับว่ามันคือคำสั่งของพระผู้เป็นเจ้า

          แต่ในประชาชนทั่วไปหากมีเรื่องขัดแย้งจนจะต้องโยนหัวโยนก้อยกัน ถ้าโยนเหรียญแล้วออกมาเป็นด้านหัว ให้ถือว่าข้อตกลงของความขัดแย้งนั้นๆ จักรพรรดิทรงเห็นด้วย เพราะมีใบหน้าจักรพรรดิอยู่ด้วยนั่นเอง 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :: รู้หรือไม่ จาก Msolution

ที่มา : kapook.com

          การอาบแดดมีทั้งคุณและโทษ หากเราได้รับแสงแดดอ่อนๆ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยทำให้เม็ดสีใต้ผิวหนังได้รับวิตามินดีและช่วยเพิ่มสมรรถภาพต้านทางโรคให้แก่เม็ดเลือดขาว ทำให้กล้ามเนื้อและอารมณ์ของเรากระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ แต่หากคุณต้องอยู่กลางแสงแดดจ้าเป็นเวลานาน จากประโยชน์ที่ได้รับจากแสงแดดก็จะกลับกลายเป็นโทษไป โดยคนที่โดนแดดจัดเป็นเวลานานๆ แสงแดดจะทำลายเนื้อเยื่อชั้นในของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นหย่อนยานได้มาก นอกจากนั้นผิวหนังที่โดนแดดจัดจะไม่เรียบเนียน ขรุขระ มีสีออกกระดำกระด่างและมีโอกาสเกิดมะเร็วผิวหนังสูงขึ้นมาก

          ถ้าพูดกันตรงๆ ตามหลักวิชาการแพทย์ การอาบแดดมีโทษต่อร่างกายมากกว่ามีประโยชน์ ผลเสียของแสงแดดต่อผิวนั้่นเกิดจากรังสีอุลตราไวโอเลตในแสงแดด จะทำอันตรายต่อผิวหนังซึ่งโดยปกติแล้วคนผิวคล้ำจะทนต่อแสงแดดได้ดีกว่าคนผิวขาว ดังนั้นถ้าเล่นกีฬากลางแจ้งหรือเดินเล่นริมหาด ก็เลือกเวลาเช้าหรือเย็นไปเลยจะดีกว่า

          หากหลีกเลี่ยงจากแสงแดดไม่ได้คุณสามารถป้องกันได้ด้วยการทาครีมกันแดดและสวมใส่เสื้อผ้าแขนยาวขายาวหรือเสื้อผ้าที่มิดชิดเพื่อป้องกันแสงแดด

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :: iKnowledge จาก Msolution